健身操是一项可以强身健身的运动，而且也有很好的减肥效果，正是因为这样，健身操在日常生活中备受女性朋友的喜爱，很多人在平时都会坚持练习。那减肥燃脂操都有哪些？想减肥该选择哪一种减脂操？下面我们一起来详细了解一下！

　　减肥燃脂操都有哪些？

　　（1）郑多燕小红帽健身操

　　减肥燃脂操都有哪些？说起减肥操，不得不提的人物就是郑多燕了。她几乎可以算是亚洲女性心目中的模范减肥达人，她发明出来的小红帽健身操，练习起来起来动作虽然非常简单，但是跳完以后身体会大量出汗，能量消耗非常大，如果平日坚持训练的话，想必是有很不错的减肥效果的。

　　（2）Bodyattack

　　Bodyattack是一项高能量的间歇式训练课程，是将竞技有氧动作与力量训练结合在一起的一项运动项目。在充满力量的音乐带动下，每个训练者体内健身的渴望都会被调动起来，跳起来节奏感非常强，能够让人非常投入进去。另外这款Bodyattack动作的难度也不会很大，有需要减肥的朋友可以多去关注留意。

　　（3）模25减肥操

　　减肥燃脂操都有哪些？模25减肥操在日常生活中也是非常火爆的。这款减肥操快速消耗热量，高速燃脂，同时间超模25减肥操的热量消耗是跑步的2.4倍，快走的3.6倍，瑜伽的5倍。这是一种为中国人体质特别设计的减脂运动，一共是锻炼25分钟，适合在家庭进行练习，简单易学，高效燃脂，同时也适合广大初级减肥群体及一般健身人群。

　　以上就是关于减肥燃脂操都有哪些的相关内容介绍，其实减肥燃脂操还有很多，我们可以根据自己的身体情况去选择，只要坚持下去身材一定会越来越苗条的。但是如果对待减肥总是吊儿郎当的态度，那么效果自然不会太理想。