怎么应对肥胖这种疾病方法 专家推荐减肥方案(图1)

肥胖是一种危害身心健康的疾病。那么你知道对于肥胖人来说,有哪些减肥方案呢?

怎么应对肥胖这种疾病方法 专家推荐减肥方案(图2)

医学专家指出,进入21世纪,肥胖已成为发达国家和发展中国家面临的严重公共健康问题,它与艾滋病、吸毒和酗酒共同组成了新的四大社会医学难题。根据世界卫生组织的统计,每5个人之中便有1人体重超标。因此,世界卫生组织已把肥胖作为一种严重的慢性疾病而进行重点防治。肥胖会导致心血管、肝胆疾病以及高血压、高血脂、糖尿病、中风等疾病的产生。大量科学研究表明,超重和肥胖是引起人体多种疾病,特别是心血管疾病的危险因素。

医学研究显示,肥胖不仅影响个人的形体健美,而且也给学习、工作和生活带来诸多不便,更重要的是,肥胖会使身体各主要器官因脂肪沉积而加重负担,出现心功能不全、脂肪肝、动脉粥样硬化等疾患。临床观察发现,肥胖还易诱发诸多其他疾病,如倦睡窒息综合征、肥胖生殖无能症、多发性关节炎等疾病。

肥胖症已成为全世界的一种流行病,美国平均每年约有30万人死于与肥胖有关的疾病。在我国的人群中,随着体重指数由低到高,心血管病发病率呈直线上升趋势。

目前,减肥品市场尽管日趋多样化,但总的来说无外乎分为保健食品和减肥药物。保健食品标有“卫食健字”,这些食品大多依据中药原理,对肥胖有辅助治疗作用,虽然见效较慢,但具有长期服用且副作用小的特点,而减肥药物是标有“药准字”的,上市销售前要经过临床检验,在安全性方面,还要经过药理试验。药物减肥存在着禁忌症和适用人群,使用时必须严格按照说明书或医嘱行事。

最近,专家推出一套有效的减肥方案,即每天运动30至60分钟,每日减少20%至30%的食物摄入,每天服用10毫克的减肥药物。通过执行这套方案,多数人的减肥效果十分理想,服药4周内体重可降2至3公斤,3至6个月后,体重下降幅度可达基础体重的10%至20%,并且身体状况良好。这套方案已为众多肥胖患者采用。由于它具有一定的针对性和科学性,以增加能量消耗为主,以温和的控制食量为辅,再加上减肥药物提高人体的新陈代谢速度,减肥中的很多难题便可以迎而解,肥胖患者不妨一试。

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