冬季枸杞减肥法 一周至少瘦两斤枸杞是一种很好的保健品,它还有减肥的功效。冬天怎么吃枸杞可以减肥吗?以下小系列推荐几种枸杞减肥方法,可以在保证健康的前提下轻松减肥。

柠檬减肥法三日瘦七斤 柠檬减肥法一周瘦20斤(图1)

  干吃枸杞

购买枸杞,直接食用。大部分是新鲜的枸杞。生吃味道很好,味道也很好。每天早晚吃25-35克枸杞,可以减掉多余的脂肪,美容养颜。

  枸杞泡水

将枣切片,用沸水冲洗,加入枸杞,约2-3分钟后即可食用。每天将枸杞浸泡在水中,你可以在一周内快速减掉两磅,这不仅有很好的减肥效果,还可以延年益寿,延缓衰老。

  枸杞泡酒

枸杞浸泡在酒中可以减肥,满足良好的口味。将100-200克枸杞和1000克白酒浸泡在一起,密封半个月食用。食用后,还可以养生,起到补肾的作用。

  红枣枸杞茶

材料:3枸杞和红枣

做法:将红枣洗净,切成片,然后用开水冲泡,加入适量枸杞,等待2-3分钟饮用。

功效:每天用枸杞泡茶,减肥一周就能看到效果,不仅有很好的减肥效果,还有补血、养颜、延缓衰老的功效。

  菊花枸杞减肥茶

材料:菊花5朵,菊花15朵,菊花3朵

做法:现在加入500毫升清水入锅,然后把所有的菊花,枸杞和乌梅,煮沸20分钟,然后过滤出汤喝。

功效:该减肥茶具有生津止渴、抗菌消炎、消暑降火、消除脂肪形成的良好效果,具有很好的解毒减肥效果。

  枸杞槐花茶

配料:山楂、槐米、枸杞、麦芽和白萝卜

做法:用1500毫升水用大火煮萝卜,然后加入山楂、枸杞、麦芽和槐米,煮15分钟。

功效:山楂有很好的刮油效果,还能降低胆固醇和血脂,避免消化不良。麦芽可以消除肠胃不适,所以这种茶有很强的减肥效果。