春节见人脸胖怎么办? 对症下药才能拥有迷人小脸(图1)

时下,拥有一张小脸是众多女性追求的目标,但想要变成小脸美女,可是还是有很多人吐槽自己的大饼脸,面对这种情况,我们应该怎么做呢?首先你得知道脸部肥胖的原因和类型才能对症下药,下面跟着小编一起来探讨吧。

春节见人脸胖怎么办? 对症下药才能拥有迷人小脸(图2)

胖脸的四大因素

脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

胖脸的四大类型

咬肌肥大型

咬肌肥大经常与多食坚果、鱿鱼丝、口香糖等坚硬、难嚼的食物有关。频繁的用力咀嚼有利于咬肌肥大。因此要尽量避免或少食硬韧的食物,让面部线条柔和一些。注射A型肉毒杆菌毒素可以有效地治疗咬肌肥大。肉毒杆菌毒素注射是通过阻断神经与肌肉的神经冲动传导,从而减少肌肉的收缩运动。这种长时间的肌肉麻痹会使原本发达的肌肉缩小,从而达到了瘦脸之功效。但注射瘦脸的效果不是永久的,通常于注射1周后显效,最佳效果可维持3—6个月。所以要保持状态,需要间隔一段时间,反复注射。

婴儿肥型

婴儿肥,准确的说是颊脂垫肥大。颊脂垫是面颊部双侧软组织间隙内的一团象鸡蛋黄样的脂肪组织。是婴幼儿在吸奶时保持面部不塌陷的关键组织,因此孩童的脸看起来圆嘟嘟的。随着年龄的增加,颊脂垫会逐渐变小。取出颊脂垫无疑会使脸变瘦。要取出颊脂垫,需要在口内颊黏膜上做个约1.0cm的小切口,去除的脂肪量要适当。对于面颊部整体肥胖的人,单纯去除颊脂垫可能会使临近组织,尤其是口角处肥胖更加凸显,给人以面部松垂的感觉,需要行面部吸脂术才能使面型协调。

脂肪肥厚型

腮帮子圆鼓鼓的,多肉而结实,脸型线廓不分明,那或许就是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积,表情肌衰退,是造成脸部肥胖,轮廓混沌不清的原因。针对面部皮下脂肪较厚的人群,面部吸脂是最有效的方法。吸脂术是利用负压吸脂设备,将皮下脂肪吸出,以达到瘦脸的目的。吸脂术后会有暂时性的肿胀,要待面部肿胀消退,瘦脸效果才会逐渐呈现。通常在术后3个月形态基本稳定。吸脂是一项广泛开展的手术,但却属于较难的手术,操作不慎或经验不足,很容易导致吸脂部位皮肤坏死、表面不平整、双侧不对称等问题。

大骨架型

脸部骨架大,主要体现为下颌角的肥大。这种脸大,其实和脂肪、肌肉都没有关系,仅仅是骨骼轮廓所表现出的。下颌角整形,是通过切除下颌角处的部分骨质,以达到瘦脸的目的。该手术适合于下颌骨大、下颌角外翻者。手术往往与部分咬肌切除同时进行,以使良性咬肌肥大亦得到改善。截骨手术有一定出血量,如果手术中大血管破裂,则可导致大出血。也有可能会引起面部神经的损伤,出现口角歪斜的症状。另外还有颧骨降低术,也有瘦脸的作用,但手术复杂,通常不被采用。

一些大众但是有效的瘦脸法

脸部运动

很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食,想瘦脸的话就要改掉这个习惯,可以在看电视的时候,拿一个空的矿泉水瓶子,对着它一呼一吸,这样可以让脸颊的肌肉得到运动,对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动,对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符,或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟,这样都可以有效瘦脸。

口腔推拿

口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大,然后右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,将拇指按在口腔内侧,其他两个指头按在口腔外侧,这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往下轻轻的用这3个手指摩擦,然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦,做完一边换另一边。坚持做口腔推拿可以让你拥有小V脸,并且可以消除法令纹。

下面小编介绍几款DIV瘦脸面膜:

芹菜苹果蜂蜜瘦脸面膜

西洋芹,苹果一起放入豆浆机榨成汁后,再淋上蜂蜜搅拌而成,直接敷于脸上,十五分钟后洗净。功效:芹菜有瘦脸冠军之称,大量钾元素加速脂肪燃烧,同时苹果去水肿,而蜂蜜则可以紧致肌肤细化毛孔,三者相结合是瘦脸的最佳选择。这三种材料我们都很容易可以获得,建议想瘦脸的MM不妨试试自制这款面膜。

海藻乌龙茶消水肿面膜

乌龙茶和海藻用沸水泡水15min后,取水不要渣;功效:乌龙茶具有促进脸部水排除,改善肌肤浮肿的功能。这款面膜有帮助脂肪代谢、美白的功效。浸湿面膜纸敷在脸上15分钟,然后用清水洗净即可。

按摩瘦脸步骤

1、将双手食指、中指、无名指并拢,置于嘴角的侧边,用指腹朝着眼睛的方向垂直往上按压两边的脸颊。2、接着依箭头方向,往旁边滑移,由脸周按压到下巴部位,重复3-4次。

挺拔鼻梁

1、将两手手指并拢,手背相靠在额头的上方,手指做V字形状,再用中指置于鼻部,提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。2、利用双手手指的中指和无名指指腹,从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩,按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉,到达前额后保持10秒钟,恢复自然,再重复。

提升下巴

1、将四指抵住下额下方,紧贴着下巴和颈部的肌肉,然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉,感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位,然后再次重复动作。2、肩膀保持不动,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置,重复五次即可。

春节见人脸胖怎么办? 对症下药才能拥有迷人小脸(图3)