很多人喜欢喝汤,减肥期间喝汤也很适合。今天我们来学习一下喝什么汤,刮油减肥,减肥刮油汤都是什么。

喝什么汤刮油减肥,喝什么汤可以减肥又快又有效(图1)

  1、冬瓜虾汤

  准备适量冬瓜虾。首先,清洗所有材料。冬瓜切片后,将冬瓜和虾放入沸水锅中,加入适量的水煮沸,然后加入少量的盐和鸡精调味。其中冬瓜一直被认为是最好的刮油食物。有利尿除湿作用作用。冬瓜的脂肪含量很低。配上富含蛋白质的虾汤,汤尝起来香甜可口。

  2、番茄豆腐汤

  准备一个鲜豆腐和一个鲜番茄。西红柿去皮,切成小块。把豆腐切成小块。然后将所有食材放入沸水锅中,加入少许水烧开,然后大火烧开。5分钟后,加入一些胡椒和盐调味。

  这番茄豆腐汤味道香甜可口,热量很低。喝了不仅能产生饱腹感,还能减脂作用。

  3、海带稀肉汤

  海带稀肉汤也是不错的瘦身汤。首先准备一个瓜皮海带瘦肉。将所有食材加工后,放入砂锅中煮沸,再加盐调味。

  4、高纤维蔬菜瘦身营养汤

  准备2或3个西红柿,一整棵白菜(卷心菜),2个洋葱,一把芹菜,一小碗木耳,盐,胡椒粉和少许鸡精。首先,将水倒入汤锅,等待水烧开,将所有蔬菜放入锅中,直到所有蔬菜都变软(约30分钟)。关火前,根据喜好加入盐、胡椒粉和少许鸡精。就这样,一道美味又营养的瘦身汤做出来了。

  5、白菜豆腐汤

  准备白菜,豆腐,虾,姜末,蒜片,火腿丁,虾皮,盐,白菜洗净,微热,挤水,切成段备用。将冷冻豆腐(或老豆腐)切成方块。锅里放一点油,炒香粉、姜末、蒜片、两汤匙火腿丁和一点虾皮。加入豆腐,加水煮沸。然后加入大白菜和一些鲜虾,盖上锅盖,再煮一遍,等虾熟了,再加盐调味。