让我下定决心的令以个原因是我要争口气。以前找了个男朋友,本来说不在乎我的胖,因为我人很好,可是有一天他坚决的跟我分手了,原因是看中了我的一个朋友(长得很漂亮),还找出了一大堆理由。当我从痛苦中走出来,有了新的生活,新的男友时,他又后悔了,还跟我男友说很多挑拨我们关系的话,我真的被他其疯了,哪有这种人啊??不过透过这件事,我突然就有了减肥的决心,我一定要减肥成功,让他在后悔的基础上再后悔!你们说,这些男人为什么这么残忍,要来伤害我,其实我自己一直只想过点平静的生活。不过,还好,现在男友对我很好,人也很好,所以我更要减肥,因为我要当个漂亮的新娘!呵呵……今天,表述130斤胖妞减肥记,期待股友们来指点迷津一下。


剖析130斤胖妞减肥记:

正确的减肥方法之三:多喝水多喝水是一种消耗脂肪最简单最直接也是最有效的方式,因为喝水可以促进排尿和排汗的速度,虽然人在排尿的时候排出的多数都是水分,可是每一次水分的排除都会带走少量的脂肪,这样多代谢几次,也会有非常好的效果。看了上面的介绍,相信大家都知道了到底麦片减肥的正确喝法是怎么样的。


  说说我的减肥计划吧,我的目标是100J,我是从7月7好开始减肥的,我看很多人都将每天的食谱写下来,觉得是个好办法,我也来写一写。


  第一天:


  早上:没吃


  中午:没吃


  晚上:3块牛肉干,2个柿子


  第二天:


  早

侃侃130斤胖妞减肥记 赶快来看

上:1个柿子,一个水煮鸡蛋


  中午:1个柿子,一个水煮鸡蛋


  晚上:3个柿子


  第三天:


  早上:1个柿子,一个水煮鸡蛋


  中午:1碗粥,2块鸡肉,一些黄瓜拌凉皮,一些豆腐


  晚上:2个柿子


  我不知道自己吃的多不多,觉得这两天总是很困,可能能量有点不够吧!


  哎,昨天工作太忙,没来报道。说说昨天的食谱:


  早上:一个柿子


  中午:两个柿子(由于忍不住饥饿,干吃了一代泡面)


  晚上:两个柿子(由于忍不住饥饿,住了一小碗面条)


  我感觉吃的好多,我是在是饿得不行了,呵呵……


  今天的食谱:


  早上:一个鹅蛋


  中午:一碗粥,几小块肉,一些豆腐皮,一个馒头


  晚上:禁不住男朋友劝说,和他们一起吃火锅了


  哎,自己没有好好坚持,好像没什么效果,我觉得自己还应该加点运动


  (实习编辑:梁雅琳)