虽然说越来越多的人出现了肥胖的身材，但是每个人的肥胖类型是不一样的，有些人是属于实胖型，也就是真正的肥胖，而有些人则是属于水肿型肥胖，只是有些人对水肿型肥胖与实胖型没有正确的了解，认为反正都是肥胖，那么水肿型肥胖和实胖对比是怎样的呢？的确，提醒你水肿型肥胖和实胖对比是怎样的，不懂的赶紧来看看下文的介绍。

告知你水肿型肥胖和实胖对比是怎样的：

在用量方法建议用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟，等水温正常后再加入1-2勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。 喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃这些食物，尽量清淡为好。

水肿型肥胖和实胖对比是怎样的

在现实生活中有些人是属于实胖型，而有些人是属于水肿型肥胖，经常听到有些人说喝口水都会变胖，这类的人群是很容易形成水肿型肥胖的，严格来讲，肥胖是身体里面脂肪过多的表现，不过很多肥胖的人不只是身体里面出现了过多的脂肪，同时也有很多的水分在身体里面积聚，在平时有些女性的脚到了下午的时候，就会出现浮肿的现象，因为鞋子紧绷引起的，其实这样的现象是浮肿并不是发胖，浮肿是把身体里面多余水分没有排出而在体内积聚的一种表现。

一般情况下来讲，用我们的手在肥胖的部位用力按下压，把手抬起来时，发现按住的部位会发白，并且需要很长的时间才可以恢复，这种情况是属于水肿型肥胖，有些水肿型肥胖的人，所表现出来的症状是比较轻微的，用按压的方式有可能没有办法做出明显的判断，这个时候还可以采取其他的方式进行判断，用手在腰部捏一捏，如果有很松很软的感觉，就是属于水肿型肥胖，如果是有硬一点的感觉的话，就是属于脂肪型肥胖，也就是实胖型。

在每天早上的时候，可以观察下自己的脸，若大于平时，通过一天的时间之后，晚上变瘦了，这种情况是水肿型肥胖。在上午与下午的时候，体重不同，一般情况下早上与晚上的时候，体重的差异在一公斤以上的话，基本上可以断定为水肿型肥胖了。

水肿型肥胖和实胖对比是怎样的呢？很多人通过自己的努力减肥之后，却发现并没有达到理想的减肥效果，很有可能是没有了解清楚自己是哪种肥胖类型，就进行了盲目的减肥，因此只能以减肥失败而告终，在以上有相关的介绍，希望可以帮到大家。