在唐朝的人是以胖为美的，而现如今却以瘦为美，在日常生活中有很多的女性朋友们为了拥有一个完美的身材而无所不用其极，其实选择科学健康的减肥方法才可以达到健康瘦身的目的，当下的减肥方法有很多，比如艾灸，这是有人会问，艾灸腹部可以减肥吗？我们一起来看下面的介绍。下面小编，简析艾灸腹部可以减肥吗，还请大伙儿畅所欲言。

告诉妳艾灸腹部可以减肥吗：

第二天：辟谷减肥的第二天，减肥者的饥饿感会有所增强，而且还会明显感觉身体发软，说话无力，尤其到下午的时候这种症状会比较严重，有吃东西的欲望及其强烈，在此，在这一天建议大家可以适当的吃些大枣、核桃（补油脂、枸杞子、蜂蜜水等，通常来说，这天会减重四斤。 正常的情况下，除了选择使用游泳类型的减肥方式，还可以选择一下其他的运动机型搭配，比如跑步大球等方式搭配之后能够达到更完美的效果，在游泳减肥的时候，其实夏季的时候更加适合，因为夏季的时候游泳能够更加凉爽在游泳之后不仅能够达到减肥的目的，还能够增强自己的免疫力。

艾灸腹部可以减肥吗

艾灸腹部可以起到非常不错的减肥效果，我国中医提出，脾胃虚弱为肥胖的根本的原因之一。这是由于人体脾为管运化的一个器官，当脾胃呈健康状态的时候，我们平时摄入的食物就会很快的被消化，而且有营养的会被人体吸收，没营养的就会被人体运出。需要大家注意的是，当脾胃虚弱了，那么就会影响到运化的力量，对于吃进去的食物就会处

也就是说，脾胃虚弱会影响把摄入的食物转化为能量，也会影响把废物排出去，因此如果帮助脾胃把这些垃圾运走，才可以成功的减肥，而艾灸腹部就可以达到这样的目的，在此给需要减肥的朋友们推荐3个以可帮助脾胃运送垃圾的穴位：丰隆穴、水分穴和水道穴，如果大家平时多用艾条灸这几个穴位，就可以有效让赘肉缩水。这是由于此三个穴位，应该是所有身体肥胖必须选择的主要穴位！但是不同部位的肥胖，又有专门的穴位！

需要提醒大家的是，艾灸腹部减肥的同时，如果再配合控制饮食，平时多吃一些有利于减肥的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，而且平时也要注意多进行运动，尤其要多做一些有利于减肥的有氧运动，那么就可以达到理想的减肥目的。

艾灸腹部可以减肥吗？综上所述，艾灸腹部可以减肥，减肥效果也非常不错，而且其副作用也相对较小，但是大家要注意要去正规的机构去艾灸腹部减肥，否则会带来一些副作用，这样就得不偿失了。

而控制热量摄入最好的方式就是减少食摄入，还要保证饮食结构绝对低热量。 不过，只能说这种方法可辅助减肥，但是绝对不能完全依赖保鲜膜完成整个减肥计划，这样难免会感觉太过牵强。