于是乎，讲解拍拍脸就能瘦 解决水通道循环和浮肿Say Goodbye，大伙赶紧来瞧瞧吧。

详解拍拍脸就能瘦 解决水通道循环和浮肿Say Goodbye：

　　检查水通道的畅通度

　　这些情况你占了几项？如果在5项以内，水通道暂时安全；如果5~10项之内，水通道已经亮起红灯了，需要提高警惕；如果超过10项，是时候为它疏通疏通了。

　　1.几乎没有运动的习惯；

　　2.一到休息日就宅在家里，当沙发土豆或者一直上网；

　　3.一周有两次以上酒后回家；

　　4.只淋浴，很少会泡浴；

　　5.无论睡了多长时间，都无法摆脱疲惫感；

　　6.面色苍白或者蜡黄；

　　7.每天醒来总摆脱不了包子脸的苦恼；

　　8.进餐较快，从不注意细嚼慢咽；

　　9.苦恼工作单位的人际关系；

　　10.明明很注重工作效率，但是感觉时间总是不够用；

　　11.喝水较少，只有口渴时才会想起喝水；

　　12.爱吃高油高盐爆炒的菜，很少吃凉拌或者清蒸的菜。

　　预热篇 淋巴排毒，循环开路零障碍

　　排水功课开始前，先做一个预热按摩，打开淋巴循环，水通道更流畅。

　　1用双手三根手指指腹从额头中央一直按压到太阳穴。

　　2从眼部周围起，先用中指再以中指和无名指指腹轻按画出脸部轮廓。

　　3用中指与无名指指腹，沿着下颌、嘴角两侧、鼻翼两侧、颧骨两侧轻按至太阳穴，重复3~4次。

　　4用大拇指及食指指腹，从下巴一直按到耳根，呈螺旋状按摩，然后松开手指。

　　5四根手指放在脸颊骨下方，用四指指腹将脸部肌肉从下至上提拉按摩至耳根。

　　6从额头中央按摩到太阳穴，再从耳根下方沿脖颈一直按到锁骨凹处。

　　实战篇 快速打通水通道

　　快捷通道A 穴道的魔法

　　每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向，轻推至太阳穴后轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位，依次为：眉尾丝竹空穴、眉中鱼腰穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为：眼尾瞳子髎穴、下眼睑中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5~6次。

　　快捷通道B 肾、膀胱经脉伸展运动

　　肾、膀胱经脉参与体液的分泌活动，通过做相应的伸展运动，可以加强身体的排泄功能，排除多余水分，解决浮肿的困惑。

　　不做金鱼！击退肿眼泡

　　1抬头挺胸，吸气，右腿向外迈出，脚尖绷紧，同时右手手臂向上蜷缩，身体重心在左脚。

　　2吐气，将举起的手臂画弧线向后摆动。

　　3吸气，经过身体下侧向上连续画弧线，注意手臂不能弯曲。

　　4吐气，右手手臂画满整圆后向上伸直，此时身体重心移动到右脚，左脚向后绷直，腰板挺直。以上4步各反复1~2次。

　　不做加菲猫！立显小V脸

　　快捷通道A 掌控脸部的五个脂肪袋

　　在脸颊两侧、下颌两侧和下巴，这五个位置最容易囤积脂肪和水分，脸部浮肿与面部的这5个脂肪袋密不可分，只要管理好它们就不会出现浮肿。可以用含有山胡萝卜花、七叶树以及五叶等韩方草本萃取物，它们被科学证实为最佳的排脂催化剂；而娇韵诗有名的V小脸精华就是通过活化血液及淋巴循环，攻破脂肪袋中的顽固蛋白质屏障，加速臃肿脂肪分解。另外含有咖啡因的瘦脸产品也可以消除5处脂肪袋中的脂肪，塑造紧致的颧骨与下巴轮廓。

　　快捷通道B 简而易行的面部刮痧

　　刮痧时能疏通脸部经络，这样水通道自然就会很快打开，之后气血将营养成分顺利输送到皮肤细胞，同时将废弃物代谢排出。刮痧前先彻底清洁皮肤，再涂抹高滋养面霜或者按摩精油。

　　1额头部位由下往上，从眉毛往发际线刮，整个额头部位都要刮到。

　　2两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上往下，由内向耳朵方向刮。

　　3用相等力道以鼻翼正下方为起点，向两侧轻刮人中部位。

　　4在下巴部位横向刮痧，以下巴为中间，鼻子下方为两个中心点，往左、右两边单方向轻刮。

快捷通道C 淋巴排毒小脸操

　　每天涂抹排水乳液时，不妨利用柔软又有力的手部，为淋巴循环来一个小V脸排毒操。

　　1以手掌紧拖额头，让额头承受手掌全部压力。

　　2双手手掌将脸不完全遮盖，运用头部重量，促进眼部舒缓压力排肿。

　　3将两掌下移，慢慢张开手指，露出鼻子。

　　4颈部放松，将脸部的重量置于双手中，手腕靠拢，让手指在全脸移动。

　　5张开双手，以手掌握住双颊及耳根后部位。

　　6前5个动作均保持5秒，依次各重复做两次，再从脸部上方开始动作，移至脸部中央，最后向外侧轻移。

　　加强篇 用精油保持通道畅通

　　迷迭香 紧致脸部轮廓

　　配方：迷迭香3滴、薰衣草2滴、葡萄籽油10ml

　　可将精油调配后涂抹在脸部，迷迭香精油强力的收敛效果，能很好地让面部皮肤迅速紧致、充血，浮肿也会随之消退。

　　罗勒 清洁皮脂阻塞

　　配方：罗勒5滴、迷迭香2滴、玫瑰4滴、乳液50ml

　　罗勒精油能改善松垮、老化肌肤，清洁皮质堵塞和预防粉刺，此外滋养肌肤的效果也不错。

　　丝柏 改善面部轮廓

　　配方：丝柏3滴、檀香2滴、荷荷巴油5ml

　　可调配的精油做面部轮廓提升按摩，可消除颈部、下颌部位的积水、收紧皮肤、局部瘦脸。

　　配方：红柑4滴、玫瑰3滴、乳香3滴、芦荟胶50ml

　　红柑对微血管有很大益处，可以解决脸部微血管问题，富含维生素C，与玫瑰添加在一起，能够促进循环，让肌肤焕发自然红润。

　　Lancome 水份缘舒缓眼霜 490元/15ml

　　Dior花蜜活颜丝悦眼霜 1200元/15ml

　　Shiseido Revital集中美白按摩精华液 1280元/40ml

　　Clarins纤颜紧致精华乳 600元/50ml

　　Clinique焕妍活力紧致塑颜霜 680元/50ml

　　SK-II青春焕采修护眼霜 740元/15g

想必此时大家知道拍拍脸就能瘦 解决水通道循环和浮肿Say Goodbye了吧，已经在上文为大家做出了讲解，相信各位看完之后一定能够搞懂哦。