咱们,告诉您1个月必瘦玉米减肥茶6款,教给工作经验供初学者们参照。


初评1个月必瘦玉米减肥茶6款:



  细数玉米茶的瘦身功效


  1、玉米茶有很好的利尿小水肿功效,帮助把身体多余的水分和毒素排泄掉,加强新陈代谢,达到瘦身的目的。


  2、玉米中含有丰富的粗纤维,几乎是大米的10倍之多,而且还含有大量的镁,有效帮助加强肠壁的蠕动,预防便秘,促进老旧废物的排泄。


  3、每100克的玉米多达300毫克的钙,所含的钙量几乎等同于乳制品。加拿大科研人员曾做过研究显示,补钙充足的女性减肥的效果更好。这是因为足量的钙不仅有助于控制食欲,还可以与食物中的胆固醇、脂肪酸等结合,阻止脂肪的吸收。


  4、玉米茶中的维生素E是促进血液循环,提高新陈代谢,消除浮肿不可缺少的营养素。还可以有效的分解脂肪、胆固醇,避免脂肪在体内囤积。


  炮制玉米茶要先玉米粉


  在制作玉米茶使要先制作玉米粉,方法是:把新鲜的玉米棒一粒粒剥出来,倒入锅中干炒,把炒干后的玉米用果汁机打碎,所得的玉米粉备用。


  必瘦玉米茶6款


  1、醇香玉米茶


  做法:将做好的玉米粉2汤匙,加入到200毫升的温开水种,代茶饮。


  瘦身作用:利尿消水肿,排毒的作用很好哦。


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  2、山楂玉米茶


  做法:将山楂15克切碎,加入2汤匙的玉米粉,用开水冲泡,代茶饮。


  瘦身作用:消脂解腻,预防便秘。


  3、玉米木瓜露


  做法:木瓜一块切成小粒,放入锅中,加入一杯鲜奶,煮开。在用小杯水加入2汤匙玉米粉调匀,逐渐加入奶露中即可。


  瘦身作用:减肥消脂的同时,还可以丰胸、美白肌肤。


  4、决明玉米茶


  做法:将20克的决明子放入水中煮开,再在用小杯水加入2汤匙玉米粉调匀,加入决明子茶中。


  瘦身作用:利水,降低胆固醇,降脂瘦身。


  5、牛蒡玉米茶


  做法:取几片切片烘干的牛蒡,让入开水中冲泡,加入2汤匙的玉米粉,代茶饮。


  瘦身作用:预防便秘,清理肠胃,排出毒素。


  6、杜仲玉米茶


  做法:将杜仲加入到开水中,再加入2汤匙的玉米粉,代茶饮。


  瘦身作用:提高肠道蠕动和排泄能力。


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