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试述什么茶减肥效果好 自制减肥茶对症下药见效快:


春夏季喝什么茶最好减肥,减肥的效果又怎样?都知道减肥产品不可靠,选择茶叶又不知道要选择什么种类的茶叶才可以减肥。接下来,小编给你介绍一下减肥的茶叶品种。

甜菊叶

天然甜味剂,是瘦身者的良伴,最适合想吃甜却又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂

迷迭香

促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶。

洛神花

解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。因为口感是酸酸的,泡出的颜色红红的十分漂亮,冷、热饮都很好。

玳玳花

清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的MM。

决明子

促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压,通便减肥效果很好。

单味桃花茶

桃花之所以能减肥,是因为它具有荡涤痰浊,使之从大便而出的功效。

喝什么茶最减肥?

罗汉果茶——减肥也能尝甜头

为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!

菊花茶——挺身而出抗辐射

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

普洱茶——铲除脂肪平小腹

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。

艾蒿茶——清理积水消浮肿

出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。

枸杞茶——时不过三治便秘

枸杞茶其实也是一道中药。 如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

荷叶茶爱——对抗吃油炸食品的肥胖

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

柠檬茶——瘦身美容

柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

杜仲茶——虚肉过多的肥胖

可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

自制瘦身茶

白天:5颗黑枣,一小搓玫瑰花,5颗山楂,两搓荷叶粉,5g决明子,两片柠檬。除了柠檬,把其他材料放进一斤水里煮15分钟,然后把柠檬放进去再煮一分钟熄火,每天饮用。

晚上:吃完晚饭两个小时左右的时候,可以喝一杯酸奶。

这个方子是按照一天的量来算的,如果要多煮几天的量,那么材料的量也要增加,只能喝水,不能吃渣。因为不是药方,所以剂量要求没有那么高,只要大概就可以了。

桃花冬瓜仁茶

材料:4g干桃花,5g冬瓜仁,3g白杨树皮。

将上述材料放在杯子里用开水泡开,加盖子焖10分钟左右即可,可以冲泡4次。这种茶可以有效消除腹部脂肪,有效减少皮肤黑斑。


读完上述,同学们应该清楚什么茶减肥效果好 自制减肥茶对症下药见效快了吧,早已在上述文章为大伙儿开展了解读,坚信诸位看了以后应该可以恰当掌握了吧,不明白的暂且来资询小编哦。