现如今减肥已经成为一种潮流,在这潮流下,减肥产品数不胜数。但减肥药的副作用又引起网友们的热烈讨论。现在可以制作减肥茶,让你轻松瘦。

减肥茶助你快速减肥(图1)

  减肥茶助你快速减肥

  1、荨绿桑蒲红

  荨绿桑蒲红分别指荨麻茶、绿茶、桑叶茶、蒲公英茶和红茶。荨麻茶富含多种维生素和钙质,不仅能防止多种疾病,还能控制食欲,对减肥有一定的疗效。绿茶中含有一种抗氧化剂,能溶解脂肪,从而具有减肥的效果。桑叶茶也具有一定的减肥作用。蒲公英茶具有利尿的作用,能减轻水肿的症状,从而具有一定的减肥效果。红茶和绿茶一样,能溶解脂肪,具有一定的减肥作用。

  2、洋蔷玉圆菊

  洋蔷玉圆菊分别指洋蓟茶、蔷薇果茶、玉米须茶、圆叶当归茶和菊苣茶。洋蓟茶能改善消化系统,帮助身体排除毒素,具有一定的减肥作用。蔷薇果茶不仅能排毒,还能利尿,具有减肥的功效。玉米须茶的药用价值很高,除了能减肥,还能保护肝脏和心脏。圆叶当归茶具有很好的利尿作用,还能促进效果,对减肥有帮助。菊苣茶不仅能保肝护肝,还能减肥。

  来月经可以喝减肥茶吗

  1、尽量不喝

  一般来说,来月经时不建议喝减肥茶。因为在经期喝减肥茶容易加重痛经的症状,还会加重头痛、腰酸、乳房胀痛的症状,会觉得非常不舒服。相关研究也表明,在经期喝减肥茶的女性比不喝减肥茶的女性更容易得经期综合征。所以,为了能度过一个轻松的经期,建议女性朋友来月经时尽量不要喝减肥茶。

  2、注意事项

  在喝减肥茶时,需要注意的事项比较多,比如孕妇、溃疡病人、发烧症状的病人是不能喝减肥茶的。比如饭后也不能立即喝减肥茶,不然容易导致贫血。比如来例假或者哺乳期间也不能喝减肥茶,不然会加重经期的症状和破坏体内激素的平衡。此外,不要老喝一种减肥茶,应该跟着季节来喝,一般建议,春季喝花茶,夏季喝绿茶,秋季喝清茶,冬季喝红茶。

减肥茶助你快速减肥(图2)