随着生活水平不断的提高,人们对于生活的要求越来越高,对于自身的要求更是从没马虎过。许多朋友都不断的加入减肥行列,有些人会利用减肥茶来减肥。而水果减肥茶好喝又减肥?

水果减肥茶好喝又减肥(图1)

  水果减肥茶好喝又减肥

  1、百香果红茶

  百香果红茶的具体做法如下:第 一步,准备适量的百香果、苹果、橙子、红茶包、蜂蜜和开水。第二步,将苹果去皮、去核,切成小块。橙子去皮切块。切开百香果,挖出果瓤。第三步,将苹果块、百香果的果瓤、橙子块和红茶包放进杯子里,然后用适量的开水冲泡。第四步,待茶水变温后,再加入适量的蜂蜜调味即可。

  2、苹果菠萝茶

  苹果菠萝茶的具体做法如下:第 一步,准备适量的苹果、菠萝、梨子、橙子、柠檬、冰糖和清水。第二步,将苹果、菠萝、梨子、橙子,去皮并切块,柠檬洗净后切成片。第三步,锅中加入适量的清水,开大火煮开。第四步,待水煮开后,在锅中放入苹果块、菠萝块、梨块、橙子块和柠檬片。第五步,待水再次煮开后,转小火煮二十分钟左右,然后放适量的冰糖,再煮几分钟即可。

  荷叶山楂减肥茶副作用

  1、营养不良

  很多减肥茶都是通过减少肠胃对于食物的吸收来达到减肥的目的的。荷叶山楂减肥茶也不例外,这种减肥茶会抑制肠胃对于食物中热量的吸收,如果长时间大量的饮用的话,会导致肠胃功能出现紊乱或者是导致营养不良。所以喝荷叶山楂减肥茶的时候一定要控制量,待体现有所改善以后就要减少饮用的量。

  2、失眠心悸

  荷叶山楂减肥茶不仅可以分解掉体内多余的脂肪,还可以提高新陈代谢的速率,从而使身体消耗更多的热量,以此来巩固减肥的效果。但是如果长时间饮用这样的茶饮,会导致头晕心悸等问题,原因是患者体内的绿茶提取物和咖啡因会慢慢的超出合理的范畴。所以尽量是不要再睡觉之前饮用荷叶山楂减肥茶,而是要在早上的时候喝该茶。

水果减肥茶好喝又减肥(图2)