补充酵素真的可以减肥吗?一直以来,“管住嘴,迈开腿”是传统减肥方式的要诀,但很多人更希望找到更加多快好省的减肥方法。那么在拒绝减肥药的同时,如何能更快、更健康的减轻体重呢?近年来,从日本、台湾传来的酵素食品,引起了大家的关注,逐渐成为热门的健康食品。酵素又称酶,是人体自身含有一类生物催化剂。人体体内含有数千种酶,它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程,与生命过程关系密切的反应大多是酶催化反应。

补充酵素真的可以减肥吗?(图1)

  通过补充酵素,可以有效调节人体新陈代谢,恢复体内平衡。在减轻体重方面,在保持合理饮食、适当进行体育锻炼的同时,适当食用酵素食品,可以有效补充脂肪分解酶,提高体内脂肪分解效率,从而达到修身减肥的效果。

  减肥过程中控制饮食是有必要的,但期望仅仅通过节食达到减肥的目的却很难实现。在长期与饥饿斗争的过程中,饥肠辘辘容易让人产生沮丧情绪,从而结束减肥。更为危险的是,由于长期节食导致的厌食症则有可能使人送命。通过增加能量消耗的运动减肥法,一方面可以增加能量的消耗;另一方面可促进肌肉的生长。肌肉组织是能量的消耗地,肌肉越发达,则越有利于体内脂肪的燃烧。

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