流产如何食疗,流产后的调养食谱

流产以后,女人们的身体会比较虚弱,若是不注意保健的话,身体很容易垮掉。对此,建议流产后的女人要从食疗补身。那么流产如何食疗呢?小编将推荐这几款流产后女人应该吃的调养食谱。

流产如何食疗

第一款

准备好100G的花生仁(带红皮),各50G的干红枣和红糖。然后先将干红枣放入清水清洗,再和花生仁一起加水炖煮。全部煮熟了以后,最后倒入红糖继续小火煮十分钟。煮好了以后,直接吃就可以了。这款汤中含有补血的花生仁,而且还含有能够提高人体免疫力的干红枣,两者搭配煮汤喝,流产女人吃了,既能帮助恢复气血,还能强身。

第二款

准备好50G的大米,2碗新鲜的豆浆,少许的白糖。之后将大米用清水认真淘洗干净,洗好了就将其和豆浆一起放入锅中炖煮,等到大米煮熟变成粘稠的粥了,就可以加入白糖稍稍煮一下,等到糖化了就可以吃了。如果你想要自己制作豆浆的话,可以多做一些,这样可以留下一部分直接饮用。这款粥吃了能够帮助调和脾胃,很适合人流后的女人,补养身体食用。

第三款

准备好1只乳鸽(买好后直接让商家宰杀去内脏处理干净),30G的枸杞。之后将处理好的乳鸽,放到流水下面冲洗,这样才能将乳鸽腹中的血污都冲洗干净。洗好了以后再将它们放入锅中,再倒入洗净的枸杞,加水淹没乳鸽就可以加盖炖煮了。最后等到鸽子煮熟了以后,加入少许的食盐调味就可以吃了。这款汤吃了有助补血、补虚,流产后的女人,身体比较虚,尤其适合喝这款汤。

本文由作者【爱瘦减肥网】发表,文章内容系本站作者个人观点,不代表本站对其观点赞同或支持,文章的版权归该作者所有。如需转载,请注明文章来源。本文地址:http://www.bjxcss.com.cn/info/6400.html