日常瘦腰多吃三款家常菜

最近全球最细的腰走红了网络,不少人低着头看着自己的腰,莫名的心酸,想着开始瘦腰了。那说到瘦腰相信多人都知道运动之后就是饮食了,那你知道适合瘦腰的家常菜吗?想要边吃变瘦是多数人的梦想,那么下面就简单的推荐几款吧。

芥末猪排

做法一:芥末猪排

第一步,准备好糖枫汁、芥末、胡椒粉、无骨猪排、蔬菜沙拉和低脂香。

第二步,备好碗加上糖枫汁、芥末和油搅拌成酱汁。将猪排直接放入碗中搅拌腌制。

第三步,备好锅加上油烧热了,将猪排下锅了。每隔60秒就倒入酱汁,最后将蔬菜沙拉倒进去即可。

海带丝

做法二:姜汁海带丝

第一步,备好海带丝、香油、盐、豉油、生姜汁、白糖、醋、大蒜、青椒、红辣椒和熟芝麻。

第二步,将海带丝直接处理后洗好沥干了,加盐和糖搅拌。再加上生姜汁搅拌。

第四步,将蒸鱼豉油还有香醋下锅搅拌了。将青红椒切圈,备好锅加油,将大蒜和青红椒下锅。

第五步,爆香后将其淋在海带丝加熟芝麻即可。

海藻凉粉

做法三:香辣海藻凉粉

第一步,准备好海藻凉粉、大蒜、剁椒、胡萝卜咸菜和醋。

第二步,将备好碗加上白糖、醋、香油、剁椒以及大蒜搅拌了。将胡萝卜咸菜切丝了,凉粉直接切块。

第三步,备好碗加上凉粉,将酱汁倒进去搅拌后加上胡萝卜咸菜即可。

其实多数女性都希望自己的腰部的纤细的而不是水桶的,那想要瘦腰的可以试试以上的几个家常菜哦,这些菜的做法减肥,而且坚持吃可以轻松的达到瘦腰的效果哦。如果说你想要拥有完美的小蛮腰,那么平时就多吃吧。

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