女人痛经适合喝什么茶,推荐三款必喝养生茶

生活中有很多的妹子都有痛经的毛病,那么你知道怎么去缓解的呢?大部分的人都是默默的忍受着,小编想说痛经喝茶就可以缓解了哦,那你知道痛经喝什么茶比较好呢?下面就简单的给大家讲讲几款适合痛经的养生茶,让你在经期可以好好的缓解。

第一:红枣生姜茶

做法:先准备好红枣、红糖还有生姜三种材料,将生姜直接切片了,红枣洗好了直接对半切。然后将红枣以及生姜直接下锅加上水慢慢的烧煮,熬煮20分钟后放入红糖搅拌。最后等到浓浓的生姜味以及红枣味后即可去渣喝茶。其实这道茶主要是补血以及止痛的,因此比较适合寒性类的朋友。

第二:玫瑰花茶

做法:准备好红枣还有玫瑰花两种食材,先把两种食材洗好了,将红枣直接对半切去核。然后将红枣还有玫瑰花直接放在杯子中,直接用热水冲泡。最后盖上等待五分钟即可出锅。这道茶水主要是是调理月经不调或者是痛经的。

第三,桂枝红糖茶

做法:首先准备好三种食材,分别是桂枝、山楂还有红糖。先把山楂还有红糖直接清洗干净了,准备好锅将其放进去再适当加点水开始烧煮,烧煮后即可加入红糖搅拌后再次烧开即可饮用。其实这道养生茶对于化瘀很有效果而且还能缓解疼痛,因此对于长期服用可以调理好痛经哦。

以上就是关于适合痛经的养生茶了,小编想说喝茶调理只是其中的一种哦,不妨先试试以上的养生茶吧。再搭配上平时多注意泡泡脚做好保暖以及矿物质的补充,那么小编相信痛经的麻烦不会再轻易的找上门来了,当然养生茶不是说一喝就有效果的,需要长期的饮用。

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