现在的人基本上分为两种类型，瘦的男性是玉树临风女性是窈窕有致，胖的男性和女性就会一发不可收拾，怎么减肥都很难达到正常身材比例，有的人瘦十斤八斤的就看起来瘦的很明显，但是一些超胖的人瘦十五斤才会看着有些效果，有些人想要在一个月之内瘦下来十五斤，很想知道一个月可以瘦15斤吗？

　　一个月可以瘦15斤吗？这个问题的答案要看选择什么样的减肥方法，当然也要看选择了减肥方法后要怎么去执行，因为有些人选择的是手术减肥的方法，这样的方式减肥效果非常好，减肥的速度非常快，如果说选择抽脂减肥的方法，一个月别说瘦十五斤，瘦二十斤也是 有可能的，埋线减肥手术的效果虽然没有抽脂手术见效快，但是在一个月之间瘦下来十五斤也是有希望的，主要看昨晚手术后如何的调理自己的饮食，如果手术后仍然吃很多高热量食物，那效果肯定会大打折扣，如果说手术后饮食方案安排的非常好，热量低并且其他的营养成分合理，这样减肥的效果就会非常好。

　　很多人认为不做手术的话一个月瘦十五斤是不太可能的，其实并不是这样的，饮食调理加运动健身的方式，也可以达到一个月瘦食物近的效果，只要在饮食上保证不吃高热量食物，油腻的肉食和油炸食品，还有含奶油和巧克力成分的甜食一钙不吃，日常运动每天坚持，时间根据自己的身体适应情况而定，循序渐进的加大运动量，这样每天消耗很多摄入很少的热量，减肥就会很有效果。

　　看了上面的介绍，相信大家都知道了到底一个月可以瘦15斤吗？希望所有想要瘦身效果明显的朋友都能找到适合自己的并且正确的减肥方法，在减肥的过程中要有恒心有毅力，好好的计划并且严格的执行，效果就会很理想。