腹部是很难瘦下来的,很多人的肚子都很大,想尽了一切办法。针灸是最近很流行的腹部减肥方法。那么,腹部减肥针灸哪些部位?接下来就让我们一起看看吧。

腹部减肥针灸哪些部位

一般针灸减肥肚子扎的穴位是比较多的,如中脘穴、下脘穴、关元、胃经、脾经等,针灸在哪个穴位是要看您具体是哪种肥胖来决定的。针灸减肥相对健康安全,主要是调节身体的经络,来加速脂肪的代谢,有助于减肥瘦身。减肥也是需要后期控制饮食来维持身材的,要尽量吃一些高脂肪、高热量、高糖的食物,饭后尽量不要躺着或者坐着,可以适当的运动,有助于维持良好的身体。

腹部减肥针灸哪些部位 减肥平台期突破的征兆(图1)

减肥平台期突破的征兆

任何减肥都有平台期的,平台期出现是因为身体的自我保护机制开启,减缓了脂肪分解,此时身体需要一个过渡期,而减肥平台期结束,一般从一周就可以看出来,一周前后对比,只要出现了斤数跟尺寸的下降,说明已经走出平台期。

腹部减肥针灸哪些部位 减肥平台期突破的征兆(图2)

减肥平台期是什么意思

减肥平台期就是指在减肥一段时间后,在某段时间内,不管使用什么减肥方法体重都不会下降,其实这是因为在减肥时减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了。

腹部减肥针灸哪些部位 减肥平台期突破的征兆(图3)

减肥平台期一般多久

看个人体质 每个人的减肥平台期都不一样,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。

腹部减肥针灸哪些部位 减肥平台期突破的征兆(图4)