苹果减肥法吃什么苹果?苹果减肥期吃几个苹果?三天内只吃苹果不吃其他东西会不会吃到吐。苹果再好吃吃多了也会腻的。那么,接下来就让我们一起看看吧。

苹果减肥法吃什么苹果

任何种类的苹果都可以。为什么这样说呢?既然是苹果,最主要的物质肯定相同,差异主要是外观。形状。口感,完全可以依各人的爱好习惯来选择。

苹果减肥法吃什么苹果 苹果减肥期吃几个苹果(图1)

吃苹果尽量选择新鲜的,如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好,就要适当控制一下苹果的酸、甜度,削皮与否?考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品,最好去皮吃。

苹果减肥法吃什么苹果 苹果减肥期吃几个苹果(图2)

对生吃苹果有禁忌的人,自己动手榨汁、加热、烤着吃均可,另有一番风味。市售成品果汁往往有添加剂,尽量不要食用。开动脑筋,吃苹果也会成为一种享受和乐趣。

苹果减肥法吃什么苹果 苹果减肥期吃几个苹果(图3)

苹果减肥期吃几个苹果

苹果减肥期间一天吃5个苹果就可以。早中晚及加餐都可以,自己安排好。不同种类的苹果都可以吃,但一定要新鲜,而且是越新鲜越适合减肥。特别是刚刚采摘的,鲜嫩苹果具有独特的清香,含有的酶也多,可以提高新陈代谢,改善身体环境。

苹果减肥法吃什么苹果 苹果减肥期吃几个苹果(图4)