筋膜枪儿童能用吗?筋膜枪因为其强大的按摩放松功能,受到很多人的喜欢。那么,筋膜枪能用到儿童身上吗,会不会有什么问题呢?今天就一起了解一下吧。

筋膜枪儿童能用吗

不建议用。孩子正处在身体骨骼发育期,筋膜枪的震动避免直接对骨骼和肌肉少的部位进行,而且一般孩子的身体劳累恢复得很快,没有必要使用筋膜枪,因此建议最好不用。

筋膜枪儿童能用吗 筋膜枪全身都可以用吗(图1)

筋膜枪全身都可以用吗

不可以全身用。由于筋膜枪是利用高速电机来带动枪头,每分钟能达到2000-3200次震动,能作用到肌肉深层,快速缓解肌肉不适,但因为刺激性较强,一般只能用于肩背部、臀部、大腿等大面积肌肉部位,对于头部、颈椎、脊柱、关节等分布大量血管、神经,肌肉含量少的部位则不能使用,因此筋膜枪并不是全身用。

筋膜枪儿童能用吗 筋膜枪全身都可以用吗(图2)

筋膜枪可以当按摩器用吗

筋膜枪偶尔可以用来当做按摩器使用。筋膜枪可以放松筋膜,还可以舒缓僵硬的肌肉,如果长时间坐着工作导致局部肌肉僵硬,刚好家里又有筋膜枪,那么可以使用筋膜枪放松一下,效果和按摩仪器差不多。但是如果不运动的话,那么建议买个按摩仪器就够了,专门买个筋膜枪其实没必要。

筋膜枪儿童能用吗 筋膜枪全身都可以用吗(图3)

筋膜枪使用注意事项

1、注意时间

以上已经说明筋膜枪的作用力较强,使用过后会增加肌肉负担,为避免出现这种情况,需要注意使用时间。

2、注意按摩部位

筋膜枪只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉面积较大的部位,对于头部、颈椎、脊柱等分布大量神经及血管的部位不能使用。

3、注意人群

对于孕妇及有健康问题的人群,应禁止使用。

筋膜枪儿童能用吗 筋膜枪全身都可以用吗(图4)